初めまして。moreSHAPE代表の山内 悟（さとし）と申します。

オーストラリアへのトレーニング留学から帰国後、
トレーナーとして活動しております。

幼い頃は、貧弱でガリガリ。そんな自分が嫌でトレーニングを始めました。

健康なカラダを作るためにどうすればいいのか？を真剣に考え、運動１割、食事９割ということを知りました。

そこで私は、食事について徹底的に学びはじめ、最終的にはアスリートフードマイスターの資格を取得しました。

私自身が実験台となり、食事や栄養補給の仕方を改善することとトレーニングを両立させたところ、カラダもどんどん変化していきました!!

月額制のジムに通っているけど、カラダが変わらない、一人では追い込めない、何をしたらいいのかわからない、

という人には、ぜひパーソナルトレーニングを活用していただきたいと思っております。

トレーニングがもたらす効果は、計り知れません。ただ、痩せてカラダができるだけではなく、あなた本来の魅力を引き出すことができます!!

良い運動習慣は、あなたの健康をつくり、さらには人生をも好転させます。

私にあなたの目標達成までサポートさせて下さい。
必ず、その目標達成まで導きます!!